Beschreibung
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungen, kraftvolle Haltungen und bewusste Atmung fördert Yoga Flexibilität, innere Ruhe und körperliche Stabilität. Es unterstützt Stressreduktion, verbessert das Körpergefühl und stärkt gleichzeitig Muskulatur und Konzentration.
🌸 Ideal für alle, die Ausgeglichenheit, Flexibilität und innere Stärke entwickeln möchten – mit Fokus auf Achtsamkeit und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Laura
Ob auf dem E-Bike, auf Skiern oder auf der Yogamatte – ich liebe die Natur und wohltuende, achtsame Bewegung. Es ist mir wichtig, mir selbst Gutes zu tun und mir bewusst Zeit für mich zu nehmen. Gleichzeitig möchte ich auch andere Menschen dazu inspirieren und motivieren, gut für sich zu sorgen und achtsam mit sich umzugehen. 🌿 Mein Motto: „In der bewussten Bewegung und im Rhythmus der Natur findet der Körper zurück in seine Balance.“
Hey, ich bin Laura. 🙋🏼♀️ Hundemama, Sonnenanbeterin, schokoladenverliebt, kaffeebeseelt und Naturliebhaberin. 💛
Reini
Yoga hat mir geholfen, nicht nur meinen Körper zu stärken, sondern auch innerlich ruhiger, bewusster und ausgeglichener zu werden.
Früher war ich oft sehr aktiv, hektisch und im Außen orientiert. Durch meine 200h-Ausbildung – und meinen Weg bis zur E-RYT-Zertifizierung – habe ich gelernt, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und den Fokus auf mich zu richten.
Genau das steht heute im Mittelpunkt meiner Stunden.
Ich unterrichte Vinyasa Yoga – eine kraftvolle, kreative und abwechslungsreiche Praxis, die fließende Sequenzen mit bewussten, ruhigen Momenten und der richtigen Atmung verbindet.
Meine Stunden sind klar aufgebaut, mit durchdachter Ausrichtung und achtsam gewählten Übergängen.
Leistung steht dabei nicht im Vordergrund – wichtiger ist mir, dass du deine innere Zufriedenheit, Balance und persönliche Stärke findest.
In meinen Klassen darf der Alltag draußen bleiben. Es geht darum, im eigenen Körper und Geist anzukommen, die eigene Wahrnehmung zu schulen und eine ehrliche Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
Meine Stunden sind grundsätzlich für alle Levels geeignet. Eine gewisse Vorerfahrung und die Bereitschaft, auf das eigene Körpergefühl zu hören, sind jedoch eine gute Voraussetzung.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
Meine Reise zum Yoga begann 2016 auf Gili Meno, einer kleinen Insel nahe Lombok. Nach mehreren Knieverletzungen suchte ich ursprünglich einen Weg zur körperlichen Heilung – gefunden habe ich weit mehr.
Steffi
Yoga bedeutet für mich Achtsamkeit, bewusste Bewegung und die Verbindung von Körper, Atem und Herz.
In meinen Hatha-Yoga-Stunden fließen Pranayama (Atemübungen) und Bhakti-Elemente (Weg der Liebe und Hingabe) mit ein – um mehr Bewusstsein, Ruhe und Leichtigkeit ins Leben zu bringen.
Auch abseits der Matte verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und meiner Arbeit mit Shiatsu – einer manuellen Form der Körperarbeit.
Ganz bestimmt findet ihr mich auch in der Natur: beim Skifahren, am Tennisplatz, beim Genießen von gutem regionalem Essen oder irgendwo am anderen Ende der Welt.
Ich freue mich riesig darauf, dich auf der Matte zu begleiten und gemeinsam Raum für mehr Bewusstsein, Ruhe und Lebensfreude zu schaffen. 🪷
Bis bald,
Hallo, ich bin Steffi und freue mich sehr, Teil des Energieplatzl-Teams zu sein und gemeinsam mehr Raum für Bewusstsein zu schaffen.
dein Yoga-Engel Stefanie 😇
Tini
Ich bin Tini – Yogalehrerin aus Leidenschaft und ein Mensch, der gelernt hat, loszulassen.
Zum Yin Yoga bin ich durch mehrere Bandscheibenvorfälle und eine Operation gekommen. Diese Erfahrung hat mich gelehrt, wie wichtig es ist, dem Körper zuzuhören – und ihm Raum zu geben, zu heilen.
Im Yin Yoga geht es nicht nur um das Dehnen der tiefen Faszien, sondern vor allem um das Loslassen: von Spannung, Kontrolle und Erwartungen. Du lernst, deinen Körper in jedem Winkel wahrzunehmen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Hier darfst du einfach sein. Es geht um die Harmonie von Körper und Geist und um die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Durch das bewusste Verweilen in den Positionen öffnet sich dein Bindegewebe, dein Atem vertieft sich – und du findest Ruhe in der Stille.
Ein Moment, um einfach zu sein. 🌙